Вопросы с тегом 'parkour'

Ваше "будьте осторожны" заявление только справедливо, если человек потребляет (к примеру) 1100 ккал в день. Если средний человек потреблял 3500 ккал в день они могли себе позволить вырезать более 500 ккал в день. ...
19

Вы можете работать на свой максимальный пульс?

Можно ли работать на свой максимальный пульс? Я не думаю, что бег максимальной частоты сердечных сокращений такая же, как абсолютный максимальной частоты пульса, но у меня нет доказательств для этого. Один ответ на клиент StackExchange вопрос о том, как найти свой максимальный пульс государств, которые вы пройдете из вашей Макса. График ПАСЕ Макмиллан подразумевает, что есть темп, в котором работает быстрее, больше не будет увеличивать частоту сердечных сокращений. Что подразумевает спринте можно на максимум час. ...
30 нояб. 2011 г., 16:13:17
20

Советы по набору веса

Возможные Дубликаты: Я недовес. Как мне набрать вес и мышцы? Вот некоторая информация обо мне: Мне 21 год. Вес: 50 кг (110 фунтов) Высота: 1,70 м (5'7") Что бы вы посоветовали мне делать, чтобы набрать вес? Я слышал про креатин и делать упражнения, но мне нужен совет: что я должен съесть, или какая процедура необходимо соблюдать при выполнении упражнений? ...
4 нояб. 2015 г., 11:48:59
20

делаю доски для брюшного пресса обучение

Что это лучший способ делать доски для тренировки брюшного пресса? Сколько надо сделать за один сеанс обучения? Нельзя пытаться провести максимально возможной в любое время или в заданное время столько повторений можно? ...
28 мар. 2010 г., 21:35:50